Pogovor pomaga.
Včasih se v življenju zgodi, da se vse skupaj zatakne in ti pravzaprav ni popolnoma jasno, zakaj. Ne zmoreš prepoznati in vpeljati ustreznih sprememb, s katerimi bi si izboljšal življenje. Ob tem imaš pogosto občutek ujetosti in nemoči. Sprašuješ se, kaj je tisto, kar ti preprečuje, da bi bil zares zadovoljen.
Takrat lahko skozi pogovor in vodstvo strokovnjaka obrnete življenje v drugo, bolj zadovoljujočo smer.
Za koga je primerna psihoterapija in svetovanje?
Za vsakogar, ki želi spremembo na bolje.
Terapevtski proces ponuja priložnost, da ob pomoči strokovnjaka uspešno premagujete življenjske izzive, oziroma tisto, kar vas v danem trenutku najbolj pesti.
Skozi proces vam bom pomagala in vas podpirala, da boste opustili tiste vzorce, ki v vašem življenju niso več funkcionalni.
Terapevtsko okolje je varno, brez obsojanja, v njem se lahko sprostite in odkrijete vaše notranje vire moči in kvalitete.
Psihoterapevtski pristop, ki ga uporabljam, nudi dragocena orodja tudi za vse tiste, ki jih zanima področje osebne rasti in razvoja (poglabljanje samozavedanja in zavedanja okolja, spoznavanje ter uresničevanje svojih potencialov).
Prednost individualnega terapevtskega dela je v tem, da posvetiva vso pozornost vam, vašemu notranjemu svetu, stiskam in dilemam ter se usmeriva v njihovo reševanje.
Delo je prilagojeno glede na vašo trenutno življenjsko situacijo in ga usmerjava na področje kjer to najbolj potrebujete.
Delo v skupini je več nivojska bogata izkušnja. S spoznavanjem sebe ob drugih imamo možnost izkušnje, s katero si omogočamo nov pogled na nas in na soljudi.
Ob drugem raziskujemo svoja prepričanja in pričakovanja, skozi katera razumemo sebe in okolico.
Psihoterapija je usmerjena v iskanje, razumevanje in spreminjanje prepričanj (vzorcev) skozi katera delujemo. Je učinkovita pri odpravljanju ali lajšanju simptomov kot posledica čustvenih stisk, kompleksnejših psihičnih težav in duševnih motenj (npr. depresija, anksioznost, …). Je daljši in globlji proces, ki je primeren za tiste posameznike, ki si želijo temeljitejših in bolj trajnih sprememb pri sebi. Trajanje psihoterapije je odvisno od kompleksnosti težav in od klientove pripravljenosti za intenzivno delo na sebi.
Svetovalni proces je osredotočen na razreševanje specifične težave posameznika oziroma nezadovoljive situacije. Usmerjen je v razumevanje trenutne situacije ali problema. S pomočjo novega razumevanja in veščin posameznik izboljša kvaliteto svojega življenja. Je kratkotrajen proces, zato je število srečanj omejeno. Metoda dela je enaka kot pri psihoterapiji.
Posamezniki: 50 € (60 min)
Skupina: 88 €/mesec (1x tedensko 90 minut, 4 srečanja)*
*maksimalno število udeležencev je 7
Posamezno srečanje (psihoterapija ali svetovanje) traja 60 minut enkrat tedensko oziroma po dogovoru (odvisno od vsebin, na katerih želite delati).
Terapije izvajam tudi preko spletne aplikacije Zoom.
Odločitev za psihoterapijo je pomemben korak. Odpira vam nove načine mišljenja in čutenja ter tako privede do bolj učinkovitih načinov spopadanja z življenjskimi izzivi. Spoznavali boste sebe, lastne vzorce delovanja in motive (pogosto nezavedne in neznane), ki vas vodijo v vsakdanu. S tem, ko pričenjate bolje razumeti sebe in druge, si utirate pot k bolj zadovoljnemu življenju ter izpolnjujočim odnosom.
Sem raziskovalka človekovega delovanja, odkrivanja njegovega notranjega motiva in iskanja poti med srcem in umom. Verjamem, da je človek kreativno bitje in je za doseganje notranjega ravnovesja ves čas naravno motiviran. Vsak dan išče poti, takšne in drugačne, da bi dosegel tisto, kar je srčno znotraj njega. V terapevtskem procesu me vsakič znova navduši notranji proces, ki se dogaja znotraj posameznika in spreminjanje, kot rezultat napredovanja. Verjamem, da je izobraževanje vseživljenjsko in zato se redno udeležujem različnih delavnic, seminarjev, izobraževanj, kjer nadgrajujem svoje znanje in kvalitete, s katerimi sem v podporo ljudem, ki se odločajo za psihoterapevtski proces z menoj.
Formalno gledano sem specializantka realitetne terapije in teorije izbire na Evropskem inštitutu za realitetno terapijo, ter edukantka Integralne tjelesne psihoterapije na IPD centru v Zagrebu. Na svoji poti raziskovanja in odkrivanja lastnega delovanja in sebe sem spoznavala prepričanja transakcijske analize pri Zoranu Milivojeviću, dr. med., učitelju in supervizorju transakcijske analize – TSTA. Pri dr. med., psihoterapevtki Tini Bončina sem se učila tehnik logosinteze. Študij propedevtike sem končala na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani. Sledil je študij transpersonalne psihologije na Inštitutu transpersonalne psihologije, ki sem ga po zaključenem prvem letniku začasno prekinila. Že peto leto sem aktivna prostovoljka v nevladni in neprofitni organizaciji za pogovor v duševni stiski. Ob opravljanju prostovoljnega dela še dodatno razvijam občutek za razumevanje sočloveka.
Redno se vključujem v individualno in skupinsko supervizijo. Delo opravljam pod supervizijo psihoterapevtke, učiteljice ter supervizorke teorije izbire in realitetne terapije Mirjane Palčič Bubnič in psihoterapevta, učitelja ter supervizorja teorije izbire in realitetne terapije Janka Brasa.
Pri svojem delu skrbim za varovanje osebnih podatkov svojih klientov in velik poudarek dajem zaupnosti, varnosti in spoštljivem odnosu. Pri svojem delu delujem v skladu z etičnim kodeksom Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SZKP) in Etičnim kodeksom Evropske zveze za psihoterapijo (EAP). Sem aktivna članica izvršnega odbora Društva za realitetno terapijo Slovenije.
Terapijo izvajam po načelih Realitetne terapije za posameznike, pare ter skupine.
Realitetna terapija je svetovalna in psihoterapevtska metoda, ki posameznika obravnava celovito, upoštevajoč njegovo mišljenje, delovanje, čustvovanje in fiziologijo. Pomembno je, da v procesu pridemo v stik z vsemi štirimi komponentami. Usmerja se k iskanju in razumevanju smisla posameznikovega delovanja, ter v kakšnem odnosu je do sebe, drugih in sveta. Zasnovana je na predpostavki, da si vsi v življenju želimo biti dobro in smo za doseganje notranjega ravnovesja in zadovoljstva ves čas naravno motivirani. V naši moči je, da stalno iščemo načine, kako izraziti sebe, poskrbeti zase ob drugem in ostati povezan z njim oziroma s samim sabo. Ko klient opušča staro, neuspešno vedenje, mu terapevt stoji ob strani in ga podpira v iskanju uspešnejšega vedenja.
Telefon: 031 376 452
Email: info@mirjananadjalin.si
Terapevtska soba
Savska cesta 3A, Ljubljana